EBRU ILGAZ

İş Yerinde Tükenmişlik Nedir? Günümüzde iş yerinde zihinsel tükenmişlik, çalışanların karşılaştığı en yaygın ve ciddi sorunlardan...

Huzursuz bağırsak sendromu, milyonlarca insanın günlük yaşamını etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Bu rahatsızlık, sadece fiziksel...

Hayatın karmaşıklığı ve stresi, bazen zihin ve bedenimizi olumsuz etkileyebilir. Anksiyeteyi hafifletmek için daha fazla uyku almak,...

Günlük yaşamın karmaşıklığı ve stresiyle başa çıkmaya çalışırken, bazen zihnimiz ve bedenimiz çeşitli tepkiler verebilir. Anksiyete atağı...

Günümüzün karmaşık ve hızlı tempolu dünyasında, birçok insan stres, kaygı, depresyon gibi zihinsel zorluklarla karşı karşıya gelmektedir....