EBRU ILGAZ

“Herkes seni takdir ediyor olabilir. Ama geceleri kafanın içi susmuyorsa, bir yerlerde bir şeyler sana ait değil demektir.” Kariyer...

Öz Şefkatin Gücü Öz şefkat, kişinin kendine karşı nazik, anlayışlı ve destekleyici olmasıdır. Günümüzün hızlı tempolu ve rekabetçi...

Othello Sendromu, kıskançlık ve şüphenin bir bireyin zihnini ve ilişkisini nasıl ele geçirebileceğinin dramatik bir örneğidir. İsmini...

Hayat, beklenmedik değişikliklerle doludur ve bazı değişiklikler, bizi derinden sarsabilir. Ayrılık ve boşanma, bu tür değişikliklerin...

Bu yazıda neler bulacaksınız: Öfkenin temel nedenleri ve geçmişten gelen etkileri Sağlıklı öfke yönetimi teknikleri Uzun vadeli bir öfke...

Hepinize yeniden merhaba! Stres, üzüntü veya sadece yoğun bir duygu hissettiğimiz anlarda, çoğumuz yiyeceğe sığınma eğilimindeyiz. Bugün...

Özsaygı ve kendine değer verme, kişisel gelişim ve psikolojik refah için temel taşlardan biridir. Bu konseptler, insanların kendi...

Hayatın iniş çıkışlarıyla dolu olduğunu kabul etmek önemlidir. Zorluklar, stres ve duygusal sıkıntılar zaman zaman hepimizi etkiler. Bu...

Günümüzün karmaşık ve hızlı tempolu dünyasında, birçok insan stres, kaygı, depresyon gibi zihinsel zorluklarla karşı karşıya gelmektedir....