EBRU ILGAZ

“Herkes seni takdir ediyor olabilir. Ama geceleri kafanın içi susmuyorsa, bir yerlerde bir şeyler sana ait değil demektir.” Kariyer...

Bir söz, bir bakış ya da sıradan bir sessizlik… İçinizde bir şey aniden yükseliyor. Kalbiniz hızlanıyor, yüzünüz ısınıyor, sesiniz ya...

Kendini sürekli erteliyor musun? Başlaman gereken işleri, gerçekleşmesini istediğin hayalleri ya da yapman gereken değişimleri hep bir...

İş Yerinde Tükenmişlik Nedir? Günümüzde iş yerinde zihinsel tükenmişlik, çalışanların karşılaştığı en yaygın ve ciddi sorunlardan...

Othello Sendromu, kıskançlık ve şüphenin bir bireyin zihnini ve ilişkisini nasıl ele geçirebileceğinin dramatik bir örneğidir. İsmini...

Hayat, beklenmedik değişikliklerle doludur ve bazı değişiklikler, bizi derinden sarsabilir. Ayrılık ve boşanma, bu tür değişikliklerin...

30 Mart, dünya çapında bipolar bozukluğun farkındalığını artırmak için ayrılmış bir gün. Bu özel gün, milyonlarca insanın yaşamını...

Günümüzde teknolojinin bize sunduğu sonsuz olanaklarla birlikte, dijital dünyanın büyüsüne kapılmamak neredeyse imkansız hale geldi....

Hepinize yeniden merhaba! Stres, üzüntü veya sadece yoğun bir duygu hissettiğimiz anlarda, çoğumuz yiyeceğe sığınma eğilimindeyiz. Bugün...

Hayatın karmaşıklığı ve stresi, bazen zihin ve bedenimizi olumsuz etkileyebilir. Anksiyeteyi hafifletmek için daha fazla uyku almak,...

Günlük yaşamın karmaşıklığı ve stresiyle başa çıkmaya çalışırken, bazen zihnimiz ve bedenimiz çeşitli tepkiler verebilir. Anksiyete atağı...

Spor ve psikoloji, pek çok açıdan birbirini tamamlayan iki önemli konu. Fiziksel sağlığımızı geliştirmenin ötesinde, spor yapmanın...

Mevsimsel Depresyon Nedir? Mevsimsel Depresyon, Duygudurum Bozuklukları kategorisine giren bir hastalıktır ve daha yaygın olarak...

Hayatın iniş çıkışlarıyla dolu olduğunu kabul etmek önemlidir. Zorluklar, stres ve duygusal sıkıntılar zaman zaman hepimizi etkiler. Bu...

Günümüzün karmaşık ve hızlı tempolu dünyasında, birçok insan stres, kaygı, depresyon gibi zihinsel zorluklarla karşı karşıya gelmektedir....