top of page
Ara


BEYAZ YAKALININ TÜKENMİŞLİK SENDROMU
“Herkes seni takdir ediyor olabilir. Ama geceleri kafanın içi susmuyorsa, bir yerlerde bir şeyler sana ait değil demektir.” Kariyer...
Ebru Ilgaz
7 Tem2 dakikada okunur


BİR ANDA PARLIYORSAN DİKKAT! TETİKLENME NEDİR, NE ANLATIR?
Bir söz, bir bakış ya da sıradan bir sessizlik… İçinizde bir şey aniden yükseliyor. Kalbiniz hızlanıyor, yüzünüz ısınıyor, sesiniz ya...
Ebru Ilgaz
12 Haz2 dakikada okunur


ELEŞTİREL İÇ SESİNİ SUSTUR: ÖZ ŞEFKAT GELİŞTİRMEK
Öz Şefkatin Gücü Öz şefkat, kişinin kendine karşı nazik, anlayışlı ve destekleyici olmasıdır. Günümüzün hızlı tempolu ve rekabetçi...
Ebru Ilgaz
27 Ağu 20242 dakikada okunur


OTHELLO SENDROMU: AŞKIN KARANLIK YÜZÜ
Othello Sendromu, kıskançlık ve şüphenin bir bireyin zihnini ve ilişkisini nasıl ele geçirebileceğinin dramatik bir örneğidir. İsmini...
Ebru Ilgaz
26 Tem 20242 dakikada okunur


AYRILIK VE BOŞANMA SÜRECİ
Hayat, beklenmedik değişikliklerle doludur ve bazı değişiklikler, bizi derinden sarsabilir. Ayrılık ve boşanma, bu tür değişikliklerin...
Ebru Ilgaz
10 Haz 20243 dakikada okunur


BİPOLAR BOZUKLUĞU ANLAMAK
30 Mart, dünya çapında bipolar bozukluğun farkındalığını artırmak için ayrılmış bir gün. Bu özel gün, milyonlarca insanın yaşamını...
Ebru Ilgaz
29 Mar 20244 dakikada okunur


DUYGUSAL ZEKANI GÜÇLENDİR
Günümüzde sıkça duyduğumuz bir kavram olan "duygusal zeka," aslında hayatımızın merkezinde önemli bir rol oynar. Ancak pek çoğumuz, bu...
Ebru Ilgaz
3 Ara 20233 dakikada okunur


ÇOCUĞUNUZLA İLETİŞİMDE USTALAŞMAK
Çocuklarla iletişim kurmak, adeta bir sanat eseri oluşturmak gibidir. Zaman zaman, bir karmaşa içinde kaybolmuş hissedebilirsiniz ve...
Ebru Ilgaz
27 Kas 20232 dakikada okunur


DUYGUSAL YEME: KALBİMİZDEN MİDEMİZE BİR YOLCULUK
Hepinize yeniden merhaba! Stres, üzüntü veya sadece yoğun bir duygu hissettiğimiz anlarda, çoğumuz yiyeceğe sığınma eğilimindeyiz. Bugün...
Ebru Ilgaz
15 Kas 20232 dakikada okunur
bottom of page


